Cele mai recomandate tratamente naturiste pentru tratarea diverselor boli au la baza produse
naturiste si o viata bazata pe consum ponderat ca sa nu zicem calculat. Toate
reusitele acestor tratamente au la baza si masuri clare privind alimentatia
care nu mai avem voie sa o avem dezordonata ci foarte studiata cu niste reguli
simple care formeaza bazele tuturor tratamentelor naturiste sau chimice.
In
primul rand facem referire la :
Ce cantitate de
apa trebuie consumata zilnic ?
Un
minim de hidratare zilnica este de 2 litri valabil pentru cei care sunt sub
greutatea de 60 Kg, Raportul este de 1 Litru de apa la 30 Kg ( vorbim de adulti peste 18 ani), deci la o
greutate de 90 kg ar trebui sa consumam 3 litri de apa !
Cata apa se
poate consuma odata sau la o masa ?
Apa
se consuma constant intre 150-250 ml pe ora in functie de greutate dar
niciodata toata cantitatea pe nerasuflate !
De ce nu trebuie
consumata mai mult de 250 ml de apa odata sau pe ora ?
Deoarece
aceasta este capacitatea normala de absortie de apa a organismului uman. Asta
nu inseamna ca nu poti bea mai mult odata sau pe ora . Dar avem repercusiuni la
un consum exagerat se dilata intestinele se mareste burta incet cu incet capata
proportii odata cu inaintarea in varsta cedeaza mai usor musculatura abdominala
si nu numai, incep sa apara probleme de obezitate si celulita.
Unele
gospodine folosesc in exces sarea si piperul pentru a face mancarurile mai
gustoase dar pacatuiesc prin acest lucru aducand pe langa satisfactia gustului
si un consum mare de apa plata ( si nu numai, ca de ar fi numai apa plata nu s-ar ingrasa asa repede,
vinul si berea sunt foarte hranitoare si pline de calorii) . Aceasta “greseala”
a gospodinelor sau a fast-food –urilor face sa creasca consumul de apa in mod
exagerat si creaza acele balonari dupa masa si marirea tesutului adipos mai
ales la femei sub forma celulitei.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu